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会場は未定です。

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イーレン気功ウィークリーZOOMクラス

ズームによる毎週1回のグループ•レッスンで、イーレン気功のレベル1、 レベル2を習得する12回(3ヶ月)のコースです。

イーレン気功ウィークリーZOOMクラス
イーレン気功ウィークリーZOOMクラス

日時・場所

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イベントについて

イーレン気功 レベル1&2 ZOOMクラス

ズームによる毎週1回のグループ•レッスンで、イーレン気功のレベルI、レベル2を習得する

12回(3ヶ月)のコースです。

立って体を動かしながら行う気功のエクササイズ、動功の後に、座って半瞑想状態で、ムードラ(手印)を使い、主に意識の力で気を動かす静功をグループで一緒に練習します。

予習用に人体図のシートとレベル2の座学の資料は配布します。

各回の動功、静功のインストラクションは口伝と実践のみですが、復習用、またライブで参加できない方のために、クラスのビデオは次週まで1週間の間、視聴可能にします。気功は継続的に実践すれば必ず効果がありますので、各自、しっかり復習、常用してください。

[クラスのスケジュールと内容]

1月:イーレン気功レベル1

フォーカス:生命情報エネルギー「気」の活性化、気の流れのパワーアップ

1/6(土) 9 AM  動功:命門を開き「元気」を養い、丹田を活性化させるエクササイズ

       静功:イーレン気功三種の呼吸法

1/13(土) 9 AM 動功:各チャクラを活性化し、体内の陰陽を調和させるエクササイズ

        静功:体内のエネルギーの流れに気づくイーレン気功瞑想

1/20(土) 9 AM 動功:脳の活性化し、自律神経系を調和させるエクササイズ

        静功:脳と身体の均衡を整えるイーレン気功瞑想

1/27(土) 9 AM 動功:免疫力を高めるエクササイズ

                                静功:エネルギーの減少を防ぎ長寿を導くイーレン気功瞑想

2月:   イーレン気功レベル2

フォーカス:内臓とその経絡の鍛錬による身体、感情、精神の調和と癒し

2/2(土) 9 AM    動功:全身の経絡を活性化させるエクササイズ

                              座学:人の内臓と地球の自然の要素(陰陽五行)の関係

6週目以降はペアで機能している下記の各内臓が司っている感情、果たしている精神上の役割、美徳を学び、その癒しと調和を目指すイーレン気功独自の動功と気功瞑想を実践します。

2/9(土) 9 AM   動功:肺&大腸とその経絡に働きかけるエクササイズ

                             静功:自然のエネルギーで肺をアップグレードするイーレン気功瞑想

2/16(土) 9 AM 動功:肝臓&胆嚢とその経絡に働きかけるエクササイズ

                             静功:自然のエネルギーで肝臓に溜まった感情を癒すイーレン気功瞑想

2/23(土) 9 AM 動功:心臓&小腸とその経絡に働きかけるエクササイズ

                             静功:ハートを浄化するイーレン気功瞑想

3月:   イーレン気功レベル2 続き

フォーカス:内臓とその経絡の鍛錬による身体、感情、精神の調和と癒し

3/1(土) 9 AM  動功:腎臓&膀胱とその経絡に働きかけるエクササイズ)

                           静功:不安や恐れを解消し内なる平和を見出すイーレン気功瞑想

3/8(土) 9 AM 動功:膵臓&胃とその経絡に働きかけるエクササイズ

                           静功:XUAN STATE(異次元とつながる境地)を目指すイーレン気功瞑想

3/15土) 9 AM 動功:生殖器、脾臓&リンパ系とその経絡に働きかけるエクササイズ

                            静功:自己治癒、自己再生を導くイーレン気功瞑想

3/22(土) 9 AM 動功:脳と身体、松果体に働きかけるエクササイズ

                              静功:第3の目を開くイーレン気功瞑想

受講料:30,000円 (3ヶ月全12回)+ 消費税:3,000円  

お申し込み、お問い合わせ先: メールでeriko@mindfulplanet までご連絡ください。

お振込先:銀行名:三菱UFJ銀行 西荻窪支店

     口座名: ROWE ERIKO KAMIO

     銀行コード:0005支店コード:748

     口座の種類:普通預金

     口座番号:0023304

お振込みいただけましたらお手数ですがメールで下記までご一報ください。

www.PayPal.Me/mindfulplanet

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